2020年11月29日に放送されたEテレの『日曜美術館』「アイヌ文様の秘密 カムイの里を行く」を観ました。(再放送が明日あります) 話が変わります。瞑想には色々なやり方があります。いくつか例をあげると、座って呼吸を観察する瞑想、歩く瞑想、ロウソクの炎…
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